Supera tus límites

Formato: Libro

Editorial: Editorial Versos y reversos

Encuadernación: Tapa Blanda

Idioma: Español

ISBN: 9788494311406

N.º de páginas: 156

Sinopsis

8 - Prólogo de Marcelo Antoni _x000D_ 10 - Declaración de intenciones _x000D_ 14 - Origen del miedo _x000D_ 16 - Emoción básica _x000D_ 19 - Biología de las emociones _x000D_ 24 - ¿Qué hacer con el miedo? _x000D_ 27 - Función natural o limitante. Enemigo y aliado _x000D_ 34 - El miedo: ¿un mal necesario o una bendición? _x000D_ 43 - Las fuentes del miedo. La calidad _x000D_ 47 - Detectar nuestros miedos nucleares _x000D_ 52 - La cantidad y los ‘nuncamiedo’ _x000D_ 55 - El doble mensaje del miedo _x000D_ 57 - El miedo como balance de recursos _x000D_ 60 - El miedo patológico, el miedo distorsionado _x000D_ 66 - El miedo y el tiempo _x000D_ 70 - El miedo y el deseo, la extraña pareja _x000D_ 72 - Traducción del miedo en nuestro organismo _x000D_ 76 - La gestión del miedo _x000D_ 86 - Registrar el miedo _x000D_ 90 - Encontrar un sentido al miedo _x000D_ 94 - El detonante _x000D_ 99 - ¿Responder o reaccionar? _x000D_ 104 - La toma de responsabilidad _x000D_ 108 - Acompañar (se en) el miedo _x000D_ 112 - Mostrar el miedo y salir del aislamiento _x000D_ 118 - Creencias que facilitan la gestión del miedo _x000D_ 123 - La acción y la emoción _x000D_ 130 - Convivir con uno mismo _x000D_ 133 - El miedo terapéutico _x000D_ 136 - Tú eres tu héroe y siempre ha sido así _x000D_ 142 - ODEIM (a modo de epílogo) _x000D_ 151 - Lecturas recomendadas